Huhuhu...aku bukan sedih sbb menu aku hari ni tp sbb Harimau Malaya tewas ke peringkat seterusnya utk kelayakan Piala Dunia...x per la...x der rezeki.
Menu hari ini (28/7/2011)
Pagi - roti salut telur (2 keping) + sosej (2 ketul) + Nasi goreng 1 senduk dgn sambal
Tgh Hari - ada org ajak mkn nasi ayam bakar, sedap...nasi putih, salad dgn timun, ayam bakar dgn sambal sedap.
Petang - tak mkn.
Malam - ada baca Yasin dkt surau baru. mkn bihun skit campur dgn mee goreng skit, kuih karipap 1 ketul dgn kuih kaswi 3 potong. Mkn durian dlm 3 ulas...
Pengambilan air kosong - 2.5 liter...pertama kali hari ni x minum air manis. YES
Exercise - Workout TBL Cardio Max 25 minit + sit up 35x
No comments:
Post a Comment