Rasanya Tak Capai Target

Baru timbang td...memang la turun tapi tak byk. Tak sampai sekilo pun...Yer la, minggu ni memang tak der workout pun yg dibuat. Isnin puasa, Selasa mkn byk sbb ada jamuan raya, Rabu x puasa mkn mcm biasa, hari ni (Khamis) aku puasa.

So, mcm mana nak turun byk kalu exercise pon x nak buat? Jadi rasanya, mcm x tercapai la target nak berat 70kg masa konvo nanti....Minta2 dapat 74kg pon jdlah...

Berat saya hari ini (15/9/2011) adalah....

v

v

v

v

v

v

v

76.7KG

Sadisnya.....susahkan kalu time bulan raya nih. Asik mkn jer...